Il Respiro_che_connette

Il Respiro_che_connette

0 0 4 months ago
Per tutti coloro che stanno lavorando intensamente o sono bloccati a casa, ho voluto registrare una breve sessione di pratica al respiro consapevole e all’attenzione non giudicante.
Se hai già ascoltato la mia introduzione nel precedente audio, puoi ora sederti o stenderti in un luogo tranquillo e ascoltare la mia voce per circa 15’, così da immergerti nella pratica del respiro consapevole: il respiro che ti connette con le sensazioni del corpo, le emozioni, i pensieri che circolano in te, qui ... See More

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